Il massaggio è la più antica forma terapeutica utilizzata da tutte le civiltà per alleviare il dolore, diminuire la fatica ed anche per migliorare l'estetica del corpo. Ne esistono diversi tipi, con differenti finalità: distensivi, drenanti, anticellulite. Le manovre più utilizzate sono: lo sfioramento, la frizione, l'impastamento e la percussione. Un massaggio influisce in termini positivi su ogni parte del corpo, riducendo lo stress e detendendo tessuti e muscolatura oltre che dare sensazione di tonicità e rilassamento.